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조루증치료 하고 있습니다. |
작성일25-12-08 03:38 |
본문
조루증치료 현재 까지 3개월동안 했습니다
네이버에 나와 있는 조루증치료 방법 다 하고 있습니다
일단 제가 하고 있는 조루증치료를
말씀 드리자면
조루증치료 첫번째
영양제 복용(브x파워 더블맥스, 심x리커, 블x마카)비타민 오메가3다 먹고 있습니다
두번째 조루증치료 방법은
케겔운동, 하체운동 하루 1시간 정도 하체운동 케겔운동 해주고 있습니다
세번째 조루증치료 방법
좌욕 하루 30분 정도 좌욕도 하고 있습니다
네번째 조루증치료 방법은
클린한 식사 정크푸드 같은거 안먹고 한식 위주로 관리하고
야채도 많이 먹고 있습니다
이렇게 3개월 째 조루증치료 하고 있는데 조루 치료 정말 많이 된거 같습니다
원래 30초 컷이였는데 요샌 조절도 하다 보니 5분까지는 버티는거 같네요 ㅋㅋㅋ
굳이 조루증치료할려고 약을 먹거나 수술할 필요 없이 이렇게 꾸준하게 관리하는것도
괜찮아 보이네요
발기부전치료제와 함께 영양제도 같이 복용하고 있습니다.
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